Специалист в области кризисов среднего возраста
  • Главная
  • Индивидуальная консультация
  • Статьи
  • Задать вопрос психологу
  • Контакты
22. April 2020

Вредна ли зависть?

 

Зависть – это эмоция, возникающая у человека, когда он желает иметь то, что есть у другого: материальные блага, привлекательная внешность, черты личности, успех или социальный статус.

 

Такой сложный эмоциональный опыт как зависть может включать в себя помимо страстного желания чувство неполноценности, враждебность к другому человеку, возмущение и чувство вины. Зависть обычно сопутствует неудовлетворенности собой. Она возникает, когда человек верит, что обладание чем-то, что есть у другого, сделало бы его счастливее. Зависть может также предполагать тайное желание лишить другого ценного объекта или качества.

 

Зависть развивается, когда человек сравнивает себя с другими и обнаруживает, что он в каком-то отношении уступает. Это естественный процесс. При этом сравнение себя с другими может приводить к возникновению стыда и других болезненных эмоций. Типичный пример такого сравнения можно увидеть в семьях, когда дети сравнивают отношение родителей к их братьям и сестрам и страдают от того, что, по их мнению, родители проявляют к ним меньше любви и внимания.

 

Внутренние факторы в большей степени, чем внешние, влияют на возникновение зависти. Люди с низкой самооценкой и глубинным убеждением, что они лишены каких-то важных качеств, с большей вероятностью будут испытывать зависть.

Социальные сети и средства массовой информации также провоцируют зависть. Люди, наблюдая в социальных сетях за выставляемыми напоказ достижениями и приукрашенными свидетельствами «счастливой и беззаботной» жизни знаменитостей, задаются вопросом, почему они не добились такого же успеха и роскоши и испытывают зависть.

Исследования показали, что постоянное переживание зависти может приводить к возникновению и усилению симптомов депрессии.

 

О зависти часто говорят в негативном ключе, имея ввиду, что человек испытывающий это чувство, не способен ценить то, что у него есть и искренне радоваться успехам других. Люди неохотно признают наличие зависти, поскольку эта эмоция обычно воспринимается как социально неприемлемая. Но, как и все чувства и эмоции, зависть является естественным общечеловеческим опытом.

 

Исследования показывают, что существует важное различие между злокачественной и доброкачественной завистью.

Злокачественная зависть направлена на человека, обладающего ценным объектом или качеством, и включает негативное намерение завистника лишить его этого.

Доброкачественная зависть представляет собой стремление самому обладать желанным объектом или статусом. При этом отсутствует злонамеренность в отношении другого человека.

И, хотя, зависть принято считать негативным и разрушительным чувством, оно может иметь некоторые положительные последствия.

 

Например, зависть может мотивировать на то, чтобы заниматься саморазвитием и прикладывать усилия для достижения успеха в образовании и карьере. Исследователи также считают, что зависть может быть эволюционно обусловлена, поскольку она заставляет людей бороться за необходимые ресурсы.

 

Когда человек признает, что зависть переполняет его и серьезно усложняет жизнь, следует обратиться к психологу для глубокого исследования этого чувства. Психолог поможет понять причины и личный смысл зависти, а также нормализовать самооценку. Это важно, поскольку в большинстве случаев зависть связана с ощущением собственной неадекватности и усвоенными в раннем детстве негативными установками в отношении себя.

 

Кроме того, совместное исследование зависти с психологом может быть полезным для выявления личных ценностей. Объекты зависти могут указывать на желания и цели конкретного человека, а психолог способен вдохновить и поддержать его развитие в этих направлениях. 

tagPlaceholderTags:
Аренда кабинета психолога Аренда кабинета 500 руб./час @harmony_cabinet_rent

Запись на прием

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

Адрес приема

Sitemap
  • Главная
    • Дипломы и сертификаты
    • Отзывы
  • Индивидуальная консультация
    • Психолог при неуверенности
    • Психолог при депрессии
    • Психолог при психосоматике
    • Психолог при внутренних конфликтах
    • Психолог при созависимости
    • Психолог при потере близких
    • Психолог при разводе
    • Психолог для разрешения конфликтов
    • Психолог при измене
  • Статьи
  • Задать вопрос психологу
  • Контакты