Ни одной паре не избежать споров и разногласий. Это здоровые элементы любовных отношений. Однако, затянувшиеся неразрешенные конфликты часто приводят к серьезному кризису. При этом, кризис не обязательно означает негативный результат. Он может означать новую возможность для укрепления отношений. В этой статье мы поговорим от том, как преодолеть кризис в отношениях.
На отношения могут влиять множество разных ситуаций в жизни. Как правило, в начале отношений все прекрасно. Мы любим нашего партнера и наслаждаемся каждой минутой, проведенной с ним вместе. Но, с течением времени, мы начинаем замечать в нем вещи, которые не замечали раньше. Это естественный путь развития отношений.
Другие аспекты совместной жизни также начинают влиять на отношения в паре: дети, разделение ответственности, бытовые вопросы, финансы, карьера, другие члены семьи и т.д. Кризисы в отношениях не являются чем-то необычным. Важно понять, как с ними справляться.
Время – основная причина этих конфликтов. Со временем энтузиазм уменьшается. Мы становимся более критичными и требовательными.
С другой стороны, трудные времена в отношениях могут наступить из-за неразрешенных конфликтов; когда один из партнеров становится менее заинтересованным или существуют проблемы, в которые вовлечены другие люди.
Как определить, есть ли кризис в отношениях? Вот некоторые из сигналов, которые можно заметить:
- Отсутствие мотивации для общения и совместного времяпровождения
- Постоянные ссоры
- Недоверие, взаимные или односторонние нападки и проявление раздражения
- Снижение сексуального влечения
- Постоянная деструктивная критика
Конечно, не существует универсального алгоритма, способного решить любые проблемы. Но есть рекомендации, которые могут быть полезны для преодоления кризиса в отношениях.
- Коммуникация – основной инструмент
Коммуникация между партнерами – важнейшая составляющая отношений. И здесь важно понимать позицию каждого из партнеров. Даже самый искусный разговор не сможет спасти отношения, если один из партнеров принял осознанное решение их завершить.При взаимной заинтересованности в преодолении кризиса каждому партнеру следует открыто, ясно и спокойно выразить свою точку зрения. При этом необходимы готовность выслушать мнение другой стороны и эмпатия. Здесь неуместно желание всегда быть правым и побеждать в споре. Оба партнера должны быть готовы договариваться и искать наилучшее решение для укрепления отношений.
- Уважайте потребность партнера обдумать ситуацию
Часто разрыв отношений, вызванный кризисом, не длится долго. Обоим или одному из партнеров может понадобиться время поразмышлять над ситуацией. В этом случае стоит проявить уважение к потребности партнера в личном пространстве. Побыть какое-то время в одиночестве – хорошее решение. Эта пауза в отношениях может быть подходящим временем для того, чтобы начать двигаться в направлении осуществления своих устремлений в других сферах жизни. Фокус на других сторонах жизни позволяет снизить накал эмоций и прояснить вашу позицию относительно отношений с партнером.
- Принимайте решение рационально
Несмотря на то, что отношения основаны на сильных чувствах к партнеру, рациональный подход тоже важен. Не стоит всегда позволять эмоциям управлять вашим поведением.
Если вы искренне заботитесь о партнере и хотите иметь с ним здоровые стабильные отношения, любой конфликт можно разрешить. Но если это не так, продолжение отношений, в которых вы несчастливы, только продлевает ваши страдания.
Попробуйте представить ваше будущее с вашим партнером и без него и подумайте, какой вариант вам нравится больше. Конечно, необходимо принимать в расчет и чувства другого человека. В любом случае, вы знаете ситуацию лучше кого-либо и только вам принимать решение.
Проходить через период серьезных проблем в отношениях тяжело, это причиняет боль и подталкивает нас к необдуманным поступкам. Но фокусируясь на том, чего вы действительно хотите, и что было бы наилучшим решением для вас обоих, вы сможете преодолеть кризис в отношениях.