Большинство из нас в жизни сталкивались с ситуациями, когда другие люди подрывали наше доверие. И этот опыт может быть очень болезненным. Возможно вам до сих пор страшно кому-то доверять. Но невозможно себе представить наше существование без доверия. Доверие – необходимая составляющая любых отношений. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше счастья и умиротворения, важно понять, как научиться доверять людям.
У всех нас достаточно причин, чтобы не доверять. У каждого человека есть опыт переживания предательства, разочарования и отвержения. Каждый переживал эмоциональную боль в отношениях. И все мы пытаемся избежать повторения подобного опыта в будущем. Для этого мы стараемся не слишком доверять другому, до тех пор, пока не почувствуем себя в безопасности. Другой должен сначала «заслужить наше доверие». Недоверие становится нашим механизмом защиты.
Но в этом и проблема, поскольку нет никаких гарантий.
Прося кого-то «заслужить наше доверие», мы ожидаем, что этот человек никогда не будет совершать ошибок и никогда не причинит нам эмоциональную боль. Но это невыполнимая задача.
Правда в том, что разочарование, отвержение, страх, покинутость – часть жизни. Мы проживаем эти чувства независимо от того, с кем у нас отношения. Просто потому, что такова наша природа.
Доверие – это выбор, который вы делаете, зная, что не существует никаких гарантий. Необходимо осознать, что доверие – это не уверенность в том, что вы нашли совершенного заслуживающего доверия человека. Скорее это внутренняя готовность пережить трудности и справиться с болью в случае их возникновения.
Если относиться к вопросу доверия с этой точки зрения, доверять становится проще. Тогда наши усилия по избеганию боли трансформируются в осознание того, что мы способны справиться со всем, что встретится на нашем пути. Такое понимание придает нам силы.
Если мы используем болезненный опыт прошлого для того, чтобы больше никогда не доверять, мы увеличиваем свое страдание. Это не прибавляет нам безопасности, а делает нас одинокими.
Решение довериться кому-то означает вашу веру в порядочность и добрые намерения этого человека. Но при этом вы также знаете, что он будет совершать ошибки. И если вы честны с собой, вы признаете, что тоже совершали поступки, о которых не хотелось бы вспоминать. Если бы мы относились к себе и другим людям с сочувствием, а не с осуждением, наши отношения были бы наполнены большим доверием.
Доверие к себе позволяет нам относиться к ошибкам других людей с большим достоинством и легкостью. Если вы знаете, что независимо от того, что делает ваш партнер и какие жизненные вызовы встретятся на вашем пути, вы будете в порядке, доверять становится проще.
Чтобы научиться доверять людям, главное знать и верить, что ваше благополучие полностью зависит от вас. И эта уверенность станет основой для построения крепких значимых отношений в вашей жизни.