Желание начать новую жизнь время от времени посещает каждого человека. Новая жизнь, “с чистого листа”, без тяжелого предыдущего опыта и негативных эмоций – казалось бы, привлекательная картина. Поэтому часто ищут советы психолога на тему “новая жизнь”. Таким образом многие пытаются убежать от травматичного опыта: чтобы оставить эти события в прошлом и никогда к ним не возвращаться. Иногда – справиться с неудовлетворенностью жизнью в целом, и собой, в частности.
Возможно ли это – начать жизнь полностью “с чистого листа”.
Если новая жизнь воспринимается как бегство от проблем, то велика вероятность того, что рано или поздно ситуация повторится. Часто бывает, что после неудачного брака женщины снова выбирают спутника жизни, руководствуясь прежним опытом. Пытаясь справиться с вредными привычками, люди рано или поздно возвращаются к прежнему реагированию в сложной ситуации. Это происходит потому, что если стратегии преодоления трудностей остаются прежними, и начать новую жизнь не удается. А также – невозможно пережить неудачный опыт, просто “забыв” о нем.
Счастливая новая жизнь: советы психолога.
- Имеет смысл не ставить себе жесткие временные рамки: “с понедельника”, “с нового года” и т.п. Если вы действительно хотите что-то изменить в своей жизни, начните уже сегодня.
- Для начала - обозначьте те проблемы, которые вам мешают на данный момент. Как правило, в попытках убежать от решения этих проблем, и возникает желание начать новую жизнь. Это могут быть конфликты в отношениях, неудовлетворенность работой, низкая самооценка или неуверенность в себе.
- Займитесь решением этих проблем: самостоятельно или с психологом. Как только вы справитесь с этой задачей, жизнь уже начнет меняться в лучшую сторону. И тогда пропадет желание начинать какую-то другую, новую жизнь, в настоящем вы будете чувствовать себя комфортно.
Почему попытки начать “с понедельника” часто заканчиваются неудачей? Многие клиенты обращались ко мне после того, как долго пытались самостоятельно начать новую жизнь. Они ставили себе цель, придумывали мотивацию, но тем не менее, бросали эти попытки довольно быстро. Кто-то планировал построить крепкие отношения после тяжелого развода. Кто-то – бросить нелюбимую работу и заняться тем, что действительно по душе. Довольно часто пытаются избавиться от вредных привычек и начать здоровый образ жизни. Но если прошлый опыт не пережит, человек не готов к построению нового. Это ответ на вопрос “советы психолога о том, как начать новую жизнь”.