29. May 2020
Ощущение беспомощности, или неспособности действовать и адекватно реагировать на сложную ситуацию, знакомо почти каждому из нас. Например, мы можем чувствовать себя беспомощными во время болезни или в результате воздействия травматического события. Однако, у некоторых...
22. April 2020
Зависть – это эмоция, возникающая у человека, когда он желает иметь то, что есть у другого: материальные блага, привлекательная внешность, черты личности, успех или социальный статус. Такой сложный эмоциональный опыт как зависть может включать в себя помимо страстного...
13. March 2020
Люди значительно различаются по своим способам справляться со стрессом в момент столкновения с кризисными событиями. При этом исследователи выявили некоторые основные свойства, позволяющие людям проявлять жизнестойкость и стрессоустойчивость. Эти характеристики...
28. February 2020
Многие люди ошибочно считают горе лишь эмоцией. Но, в действительности, горе – это мощная, многосторонняя и неконтролируемая реакция, которую испытывает человек в ответ на болезненное или травматическое событие, например, смерть любимого человека. Горе влияет на нас не...
31. January 2020
Если брак невозможно спасти, наступает время уйти. Хорошие отношения в браке способны наполнить вашу жизнь особым смыслом, питают и поддерживают вас. Нездоровый брак лишает вас энергии. Депрессия и разочарование становятся вашими постоянными спутниками. Отношения, в...
11. January 2020
Выражение недовольства поведением партнера совершенно нормально в любых длительных отношениях. Например: она высказывает партнеру недовольство, что он проводит с ней мало времени. Он, в свою очередь, жалуется, что она тратит слишком много денег. Эти жалобы повторяются...
30. December 2019
Серотонин и дофамин – нейромедиаторы, отвечающие за передачу нервных импульсов между нейронами в головном мозге. Они важны для поддержания психического здоровья, поскольку влияют на настроение, память, сон, аппетит, сексуальное влечение и другие функции. Нарушение...
27. November 2019
В данной статье я хочу рассказать, как чувство стыда становится «токсичным» и как от него избавиться. Понятия «сохранить лицо» или «потерять лицо» означают защиту чести или переживание унижения и позора соответственно. Чувство стыда способно заставить нас страдать на...
10. November 2019
Многие люди испытывают гордость за хорошо проделанную работу и прикладывают значительные усилия, чтобы преуспеть. Но некоторые, излишне фокусируются на том, чтобы выполнять любую задачу, даже самую незначительную, безупречно. Невозможность соответствовать своим...
10. October 2019
Кризис среднего возраста – это сложный период внутренней трансформации в середине жизни (в возрасте примерно от 35 до 50 лет). Это естественный процесс, который проходят приблизительно 30% людей. Это время адаптации к серьезным жизненным изменениям и поиска новых смыслов....