Специалист в области кризисов среднего возраста
  • Главная
  • Индивидуальная консультация
  • Статьи
  • Задать вопрос психологу
  • Контакты
29. May 2020

Беспомощность. Как перестать быть «жертвой»?

Ощущение беспомощности, или неспособности действовать и адекватно реагировать на сложную ситуацию, знакомо почти каждому из нас. Например, мы можем чувствовать себя беспомощными во время болезни или в результате воздействия травматического события. Однако, у некоторых...

Read more...

22. April 2020

Вредна ли зависть?

Зависть – это эмоция, возникающая у человека, когда он желает иметь то, что есть у другого: материальные блага, привлекательная внешность, черты личности, успех или социальный статус. Такой сложный эмоциональный опыт как зависть может включать в себя помимо страстного...

Read more...

13. March 2020

Почему некоторые люди более устойчивы к стрессу, чем другие?

Люди значительно различаются по своим способам справляться со стрессом в момент столкновения с кризисными событиями. При этом исследователи выявили некоторые основные свойства, позволяющие людям проявлять жизнестойкость и стрессоустойчивость. Эти характеристики...

Read more...

28. February 2020

Как переживание горя может влиять на наше тело

Многие люди ошибочно считают горе лишь эмоцией. Но, в действительности, горе – это мощная, многосторонняя и неконтролируемая реакция, которую испытывает человек в ответ на болезненное или травматическое событие, например, смерть любимого человека. Горе влияет на нас не...

Read more...

31. January 2020

Как выйти из токсичного брака

Если брак невозможно спасти, наступает время уйти. Хорошие отношения в браке способны наполнить вашу жизнь особым смыслом, питают и поддерживают вас. Нездоровый брак лишает вас энергии. Депрессия и разочарование становятся вашими постоянными спутниками. Отношения, в...

Read more...

11. January 2020

Как эффективно выражать недовольство в отношениях

Выражение недовольства поведением партнера совершенно нормально в любых длительных отношениях. Например: она высказывает партнеру недовольство, что он проводит с ней мало времени. Он, в свою очередь, жалуется, что она тратит слишком много денег. Эти жалобы повторяются...

Read more...

30. December 2019

Как повысить уровень дофамина и серотонина без таблеток

Серотонин и дофамин – нейромедиаторы, отвечающие за передачу нервных импульсов между нейронами в головном мозге. Они важны для поддержания психического здоровья, поскольку влияют на настроение, память, сон, аппетит, сексуальное влечение и другие функции. Нарушение...

Read more...

27. November 2019

Как избавиться от чувства стыда. Рекомендации

В данной статье я хочу рассказать, как чувство стыда становится «токсичным» и как от него избавиться. Понятия «сохранить лицо» или «потерять лицо» означают защиту чести или переживание унижения и позора соответственно. Чувство стыда способно заставить нас страдать на...

Read more...

10. November 2019

Как избавиться от перфекционизма. Советы психолога

Многие люди испытывают гордость за хорошо проделанную работу и прикладывают значительные усилия, чтобы преуспеть. Но некоторые, излишне фокусируются на том, чтобы выполнять любую задачу, даже самую незначительную, безупречно. Невозможность соответствовать своим...

Read more...

10. October 2019

Как пережить кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста – это сложный период внутренней трансформации в середине жизни (в возрасте примерно от 35 до 50 лет). Это естественный процесс, который проходят приблизительно 30% людей. Это время адаптации к серьезным жизненным изменениям и поиска новых смыслов....

Read more...

Show more

Аренда кабинета психолога Аренда кабинета 500 руб./час @harmony_cabinet_rent

Запись на прием

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

Адрес приема

Sitemap
  • Главная
    • Дипломы и сертификаты
    • Отзывы
  • Индивидуальная консультация
    • Психолог при неуверенности
    • Психолог при депрессии
    • Психолог при психосоматике
    • Психолог при внутренних конфликтах
    • Психолог при созависимости
    • Психолог при потере близких
    • Психолог при разводе
    • Психолог для разрешения конфликтов
    • Психолог при измене
  • Статьи
  • Задать вопрос психологу
  • Контакты