Специалист в области кризисов среднего возраста
  • Главная
  • Индивидуальная консультация
  • Статьи
  • Задать вопрос психологу
  • Контакты

Помощь психолога при потере близких

Большинство людей испытывают сильнейший шок, когда узнают, что их близкий любимый человек умер. В таком случае требуется помощь психолога при потере близких, и время, чтобы поверить, что тот, кто занимал важное место в вашей жизни и еще совсем недавно был таким реальным, больше не существует.


Если вы недавно потеряли близкого человека, который был очень важен для вас, вы могли обнаружить, что приспособиться к произошедшим в жизни изменениям невероятно трудно. Утрата близкого человека неизбежно вызывает целый комплекс сложных чувств, и это совершенно нормально.


Горе – это боль внутри вас, которая возникает от осознания потери. Горе может проявляться по-разному. Некоторые люди целыми днями плачут, некоторые испытывают сильный гнев, другие могут уходить в себя и изолироваться от окружающего мира.


Эмоции, которые чаще всего возникают в связи с горем утраты: скорбь, вина, оцепенение, гнев, безнадежность, отчаяние, одиночество. Чувства, переживаемые вами после смерти близкого человека, зависят от отношений, которые у вас были. И этот опыт уникален для каждого.Несмотря на болезненность процесса, очень важно позволить себе горевать по поводу утраты.


Некоторые люди подавляют свои болезненные эмоции и пытаются продолжать жить, как будто ничего не произошло. Однако, непринятие своего горя может приводить к проблемам, препятствующим возвращению к нормальной жизни.
Иногда горе может приводить к депрессии. В отличие от депрессии, горе – естественное состояние. Следует насторожиться, если тяжелые чувства сопровождают вас постоянно и длятся очень долго – больше одного года после утраты.


Признаки того, что горе перешло в депрессию:

  • Чувство вины, не связанное с недавней потерей
  • увство, что вы никчемны
  • Ощущения вялости, бессилия и растерянности
  • Сложности с выполнением обычных рутинных задач

Если вы заметили у себя признаки депрессии, нужно как можно скорее обратиться за профессиональной помощью к психологу.


Я помогаю пройти через необходимые этапы горевания:

  1. Принятие факта, что утрата близкого человека реальна и этого нельзя изменить
  2. Принятие и переживание болезненных эмоций, связанных с утратой
  3. Адаптация к жизни без близкого человека
  4. Снижение интенсивности эмоциональной реакции и начало нового этапа в жизни

Большинство людей в ситуации утраты проходят через эти этапы, но не всем удается благополучно пройти все стадии.  Иногда происходит застревание на одном из этапов.

Моя помощь психолога при потере близкого человека:

  • Понять важность процесса оплакивания утраты
  • Исследовать существующие сложности, препятствующие движению вперед
  • Адаптироваться к новому для вас самоощущению
  • Улучшить ваше эмоциональное состояние

Получив помощь и поддержку, с течением времени, вы сможете вернуть способность нормально функционировать и обрести новые смыслы и перспективы в вашей жизни.


Если вам необходима помощь психолога при потере близких, заполните форму обратной связи

  • Психолог при неуверенности
  • Психолог при депрессии
  • Психолог при психосоматике
  • Психолог при внутренних конфликтах
  • Психолог при созависимости
  • Психолог при потере близких
  • Психолог при разводе
  • Психолог для разрешения конфликтов
  • Психолог при измене
Аренда кабинета психолога Аренда кабинета 500 руб./час @harmony_cabinet_rent

Запись на прием

Note: Please fill out the fields marked with an asterisk.

Адрес приема

Sitemap
  • Главная
    • Дипломы и сертификаты
    • Отзывы
  • Индивидуальная консультация
    • Психолог при неуверенности
    • Психолог при депрессии
    • Психолог при психосоматике
    • Психолог при внутренних конфликтах
    • Психолог при созависимости
    • Психолог при потере близких
    • Психолог при разводе
    • Психолог для разрешения конфликтов
    • Психолог при измене
  • Статьи
  • Задать вопрос психологу
  • Контакты